Projekt Zvířátka do škol
Partneři: Muzikoterapeutický institut ČR
ZŠ Jílové (web)
TOPlist
©AVALONE 2013

TERAPIE POMOCÍ POHYBU A TANCE PRO SENIORY A LIDI S PARKINSONOVOU CHOROBOU

Kde je pohyb - tam je život.

Hlavním cílem této terapie je cítit se dobře, mít radost s dané chvíle.
Vnímat nádhernou hudbu, která již sama o sobě dovede člověka potěšit, ulevit mu od bolesti a žalu. Tuto hudbu nechat vnímat celým tělem, celou duší, následně rozpohybovat a roztančit celé tělo... postupně objevovat lehkost pohybu a radost z něj.

Pohyb prováděný při hudbě je specialně sestaven pro lidi staršího věku, pro lidi s pohybovým omezením, ochrnutím, pro lidi s Parkinsonovou chorobou, pro lidi na vozíčku i pro lidi zcela ochrnuté.

Při krásné hudbě se učíme správnému dýchání – pomocí systému dechových cvičení – postupně si uvolňujeme a procvičujeme všechny svaly v těle, zlepšíme svalový tonus, rovnáme páteř, zlepšujeme činnost mozkových paměťových center. To vše velmi lehkou, taneční formou. I s velkou dávkou humoru. Ke konci uvolníme celé tělo, každý sval v těle, metodou progresivní svalové relaxace – podle M. Jacobsona: Progressive muscle relaxation.

Tímto nás doprovází pouze kvalitní hudba různých žánrů - vážná hudba, písničky, které si mnozí pamatují ze svého mládí, rocková hudba, moderní hudba…Pomáhají nám nádherné lehké látky, vlající šály ….

Starší člověk se může cítit velice osamělý a jeho osamělost může vést k řadě dalších komplikací. Mnozí lékaři zjistili a potvrdili, že právě taneční terapie je pro seniory velice prospěšná. Nejen po fyzické stránce, ale stejně tak, možná i více, po stránce psychické. Poskytuje příležitost k setkávání se s jinými lidmi, míti sociální interakce. Pomáhá jim přenést se přes jejich pocit samoty a izolovanosti od zbytku světa. Od pocitu vlastní zbytečnosti.

Mnoho tanečních terapeutů, kteří již dlouhou dobu pracují se staršími lidmi, poznalo, že tato terapie , pomáhá mimo jiné zastavit sociální stažení, podporuje kreativitu a vytváří úctu ke staršímu věku.
Mé osobní postřehy a poznatky z vedení této terapie.
Všem lidem a každému z nich zvlášť, kteří navštěvují mé taneční terapie, patří hluboká úcta, obdiv a velký dík.

Pokaždé jsem více a více udivena, s jakou chutí a silou cvičí, pohybují se, tančí i zpívají. I když je to pro ně velmi těžké a mnohdy i bolestivé. Jak jsou milí, vstřícní, usměvaví a nádherní. Na terapii vcházím s hudbou a pohybem… a odcházím o hodně bohatší, moudřejší, s velkým úsměvem na srdci i na tváři. Obohacena o další životní příběhy, o jejich velkorysost, životní moudrost, nadhled. Učí a obdarovávají oni mě.
Avalone - občanské sdružení a nestátní nezisková organizace - bylo schváleno a registrováno dne 14. 12. 2010 Ministerstvem vnitra České republiky.